Beredskapsveckan 29 september - 1 oktober

Beredskapsveckan är en årlig informationsinsats som ska öka människors motståndskraft inför kriser och krig. Temat för 2023 är "Öva!" och fokus ligger på att få enskilda invånare att öva på vad de ska göra under en kris. Övning gör att du kan agera snabbare om det händer något och du klara dig själv längre helt utan hjälp från samhället.

Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i en vecka. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som har hänt. Under Beredskapsveckan kan du delta i MSB:s övning "Sju dagar" där du får ett scenario presenterat för dig och sedan en kort övning varje dag där du får fundera och öva hur du ska göra under en kris där elen slutar fungera med allt vad det innebär.

Scenario: Sju dagar

I utmaningen "Sju dagar" får du, utan förberedelser, öva på att hantera ett långvarigt strömavbrott. Ta del av utmaningen digitalt på msb.se, på sociala medier eller ladda ner foldern på MSB:s hemsida.

Hur preppar man för en vecka? Länk till annan webbplats.

Starta utmaningen på MSB:s hemsida Länk till annan webbplats.

Ladda ner foldern "Sju dagar" Länk till annan webbplats.

Preppa för en vecka

Gör en plan för hur du kan ordna med vatten, mat, kommunikation och värme i bostaden under sju dagar. Du kan behöva anpassa efter just ditt hushålls behov och förutsättningar. Finns det något annat du eller dina närstående behöver en vanlig vecka?

När du är förberedd kan samhället fokusera på att hjälpa dem som har svårast att klara sig själva. Du som vanligtvis behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men det kan se annorlunda ut, eller dröja.

Checklista för hemberedskap

Här finns tips på saker som är bra att ha hemma vid en kris i samhället. Tänk också på vad ni kan dela på och vad ni kan låna av varandra.

• Radio som går på batterier eller med vev/solceller.
• Ficklampa och pannlampa med extra batterier.
• Flaskor och dunkar med rent vatten.
• Mat som inte behöver kyl eller frys. Mat som kan ätas direkt eller tillagas utan vatten.
• Stormkök och bränsle. Använd helst utomhus.
• Sovsäckar, filtar och varma kläder.
• Tändstickor, stearinljus, värmeljus.
• Fotogenlampa och bränsle, till exempel lampolja eller fotogen. Tänk på att ha bra ventilation.
• Alternativ värmekälla som drivs av fotogen, gasol, diesel eller ved.
• Husapotek, till exempel första hjälpen-kit, sårvård, eventuella viktiga mediciner.
• Hygienartiklar, till exempel våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd.
• Extra batterier, laddade powerbanks.
• Kontanter, om betalkort slutar fungera.
• Lista på papper med telefonnummer till familj, anhöriga, grannar, sjukhus, kommun, räddningstjänst, elleverantör.