Folkhälsokonferensen lyfte rörelse, skärmtid och barns utveckling

Hur kan vi skapa bättre förutsättningar för barn, unga och vuxna att röra sig mer i vardagen? Det var en av huvudfrågorna när Karlskoga och Degerfors arrangerade årets folkhälsokonferens med temat Det rör dig – all rörelse räknas.

Under dagen lyfte flera nationella experter vikten av rörelse för hälsa och välmående. Daniel Berglind, docent vid Karolinska Institutet, berättade om hur fysisk aktivitet påverkar barns hälsa, lärande och utveckling. Han betonade att rörelse är en av de viktigaste investeringarna vi kan göra för framtida generationer.

Deltagarna fick också lyssna till Sven Rollenhagen, som föreläste om barns och ungas skärmtid. Han beskrev hur ökad tid framför skärmar kan påverka både hälsa, relationer och möjligheterna till fysisk aktivitet, och lyfte vikten av att hitta en god balans mellan digitala aktiviteter och rörelse.

Ett annat uppskattat inslag var föreläsningen med Xinga Li från Riskful Play. Han berättade om hur lek, rörelse och lagom utmaningar hjälper barn att utveckla motorik, självförtroende och förmågan att hantera risker.

Konferensen visade att rörelse är en viktig fråga för hela samhället. Genom att skapa trygga miljöer för lek, aktivitet och möten kan vi bidra till bättre hälsa och livskvalitet för både barn och vuxna.